커클랜드 그릭요거트

커클랜드 그릭요거트 후기
(Kirkland Greek yogurt)

오늘은 제가 다이어트를 시작하면서

자주 먹었던 커클랜드 그릭요거트

후기를 적어보려 합니다.

 

 

커클랜드 그릭요거트는

코스트코에서 구입할 수 있는데,

쿠팡에서 파는 걸 본 적이 있습니다.

집 가까운 곳에 코스트코가 없다면

쿠팡으로 주문하는 것을 추천드립니다.

가격은 쿠팡이 조금 비쌌던 것 같아요.

 

 

코스트코에서 샐러드나 다른

신선 제품이 있는 구역에 가보시면

쉽게 발견하실 수 있습니다.

 

하늘색 패키지로 눈에 확 띄어서

찾기 쉬울 거예요.

 

그릭요거트(Greek yogurt) 
그릭요거트의 뜻은 그리스를 비롯한 지중해 연안지역에서 전통 방식으로 만들어 먹던 요거트로, 일반 요거트에 비해 수분이 제거되어 질감이 단단하고 꾸덕꾸덕한 것이 특징으로 맛이 진하고 새콤해요. 일반 요거트보다 단백질이 1.5배 이상 높고 나트륨과 당 성분이 절반 이하로 낮아 다이어트와 장 건강이 도움이 된다고 알려져 있습니다.

 

커클랜드 그릭요거트 1통의 양은 907g입니다.
한 끼에 150g 정도 먹는다고 생각하면

907g÷150g=6.046… 

6번 정도 먹을 수 있는 양이에요.

 

100g 당 55kcal이면 정말 칼로리가 낮네요.

 

 

다이어트 시 단백질을 위한

닭가슴살 대용으로 딱 좋습니다. 

 

그릭요거트의 특징답게 엄청 꾸덕꾸덕해요.

 

아래 사진은 커클랜드 그릭요거트를 사용하여

만들어본 다이어트 식단입니다.

 

저는 현재에도 즐겨먹고 있는 제품이에요.

다이어터분들은 커클랜드 그릭요거트로

다이어트 도전 해보세요.